健康食品小綠人怎麼看？查許可字號，也要讀功效與警語

藥妝店與網路常把膠囊、粉包、飲品都叫「保健食品」，但台灣法律上的「健康食品」有明確門檻。TFDA說明，產品必須完成查驗登記、取得許可，才能在包裝標示「健康食品」、小綠人及核准的保健功效。

小綠人是查核起點，不是療效保證。健康食品本質仍是食品，核准的保健功效不等於診斷、治療或矯正疾病。

先核對四個欄位

拿到產品時，先看小綠人、許可證字號、核准功效與警語。再到TFDA核可資料查詢，以字號核對產品名稱、申請業者及許可內容，避免只看購物平台截圖。

搭配本站的營養標示工具與每份和每100公克怎麼比，可整理營養素，但不能由某一數值推定產品能治病。本站的資料來源說明及計算方法也不取代產品許可資料。

「核准功效」不能外推

不同產品的原料、規格與審查資料不同。即使兩瓶都標示相似成分，也不能把甲產品的核准功效套到乙產品，更不能把「有助調節」改寫成「治癒」或「取代藥物」。使用心得、名人代言與單一研究摘要，都不能擴張主管機關核准範圍。

用藥者先做清單

把所有處方藥、非處方藥、中草藥、維生素與補充品的名稱、成分、每日使用方式整理在同一張清單，回診或領藥時交給醫師、藥師或營養師。不要因廣告自行停藥、改藥、加倍攝取或一次疊加多種產品。

特定疾病配方食品也不是一般人可隨意取代正餐的產品。TFDA要求其標示適用對象、用法與「須經醫師或營養師指導」等警語，應依專業評估使用。

出現不適怎麼辦

若使用後出現呼吸困難、意識改變、嚴重胸痛或快速惡化等急症，立即依緊急醫療指示處理。其他不適也應保留包裝、批號與使用紀錄，向醫療專業人員諮詢；不要自行停掉原本的處方藥來測試原因。

本文只提供標示與官方查詢流程，不推薦特定產品，不判定療效、交互作用或個人是否適合使用。