糖含量高的食物排行

依食藥署食品營養成分資料庫,列出糖含量較高的台灣食物。可切換三種比較基準。

使用前提醒:本站整理衛福部食品藥物管理署「食品營養成分資料庫」與國民健康署的官方資料,提供食物營養查詢、份量換算與一般飲食教育。本站不是醫療機構,不提供疾病飲食、醫療診斷或治療建議。

官方參考量

國民健康署膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版與食藥署包裝食品每日參考值,均未訂定糖之每日參考攝取量或每日參考值。本頁僅呈現官方樣品檢測之含量排行,不代入未經官方訂定的參考基準。想了解本站的計算依據,見 計算方法

高含量食物排行

依每 100 公克排序。「每常見一份」只列出有份量資料的食物。

#食物含量
1冰糖99.9 g
2冬瓜糖磚96.3 g
3紅砂糖96.3 g
4糖粉96.3 g
5黑砂糖86.1 g
6蒟蒻粉83 g
7布丁粉77.7 g
8芋頭粉73.5 g
9果寡糖68.2 g
10果糖67.4 g
11糖衣牛奶巧克力63.3 g
12棉花糖61.7 g
13芭樂果乾59 g
14黑糖蜜58.3 g
15水果軟糖58.1 g
16檸檬果乾57.4 g
17部份脫脂調味奶粉(果汁)56.9 g
18芒果乾56.6 g
19柚子果醬55 g
20加糖部份脫脂煉乳52.4 g
21水果QQ軟糖52.4 g
22牛奶巧克力51.9 g
23巧克力醬(液體)51.7 g
24龍眼乾51.4 g
25甘納豆51 g
26桑葚果醬50.6 g
27味醂50.5 g
28白巧克力風味糖49.5 g
29部份脫脂調味奶粉(巧克力)49.3 g
30鳳眼糕48.7 g