糖含量高的食物排行
依食藥署食品營養成分資料庫,列出糖含量較高的台灣食物。可切換三種比較基準。
使用前提醒:本站整理衛福部食品藥物管理署「食品營養成分資料庫」與國民健康署的官方資料,提供食物營養查詢、份量換算與一般飲食教育。本站不是醫療機構,不提供疾病飲食、醫療診斷或治療建議。
官方參考量
國民健康署膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版與食藥署包裝食品每日參考值,均未訂定糖之每日參考攝取量或每日參考值。本頁僅呈現官方樣品檢測之含量排行,不代入未經官方訂定的參考基準。想了解本站的計算依據,見 計算方法。
高含量食物排行
依每 100 公克排序。「每常見一份」只列出有份量資料的食物。
| # | 食物 | 含量 |
|---|---|---|
| 1 | 冰糖 | 99.9 g |
| 2 | 冬瓜糖磚 | 96.3 g |
| 3 | 紅砂糖 | 96.3 g |
| 4 | 糖粉 | 96.3 g |
| 5 | 黑砂糖 | 86.1 g |
| 6 | 蒟蒻粉 | 83 g |
| 7 | 布丁粉 | 77.7 g |
| 8 | 芋頭粉 | 73.5 g |
| 9 | 果寡糖 | 68.2 g |
| 10 | 果糖 | 67.4 g |
| 11 | 糖衣牛奶巧克力 | 63.3 g |
| 12 | 棉花糖 | 61.7 g |
| 13 | 芭樂果乾 | 59 g |
| 14 | 黑糖蜜 | 58.3 g |
| 15 | 水果軟糖 | 58.1 g |
| 16 | 檸檬果乾 | 57.4 g |
| 17 | 部份脫脂調味奶粉(果汁) | 56.9 g |
| 18 | 芒果乾 | 56.6 g |
| 19 | 柚子果醬 | 55 g |
| 20 | 加糖部份脫脂煉乳 | 52.4 g |
| 21 | 水果QQ軟糖 | 52.4 g |
| 22 | 牛奶巧克力 | 51.9 g |
| 23 | 巧克力醬(液體) | 51.7 g |
| 24 | 龍眼乾 | 51.4 g |
| 25 | 甘納豆 | 51 g |
| 26 | 桑葚果醬 | 50.6 g |
| 27 | 味醂 | 50.5 g |
| 28 | 白巧克力風味糖 | 49.5 g |
| 29 | 部份脫脂調味奶粉(巧克力) | 49.3 g |
| 30 | 鳳眼糕 | 48.7 g |